燃焼エクササイズ

今年に入って、リモートが進むなか、区のプールと共に、エクササイズの教室に通い始めている。

最初はピラティス3ヶ月、9月からは燃焼系の初級篇。

少しずつ可動領域も増え、またほとんど腐っていた体幹も徐々にしっかりしてきた実感があり。

毎週火曜日は朝7時からプールに行き、9時からはエクササイズ。

この二つで消費カロリーは1000を超える。

10年後の元気な老後を見据えた充実の火曜日である。