2023-05-25 10年後に効く ありきたりの日常 ma chez 5月23日5時25分起床。 本日在宅で、いつもの燃焼クラスへ。 最近若い方が増えて、負荷がキツくなってきた。 ここを乗り越えて、健康な老後を笑。