5月29日 スクワットを終え、実家にて在宅。 父は相変わらず。 昼はケータリングの寿司と缶ビール。 午後から諸々会議。 父はふたたび寝ている。 夕方、介護相談員とヘルパーさんが来て、今後の支援について。 夜は肉野菜炒めと日本酒。 明日から妻と旅に出る…

5月28日5時29分起床。 朝スクワット～プール～在宅勤務。 5月はGWもあって朝のプールに20日間通った。 2024年8月に月22回通ったが、それ以外だと、 2021年の緊急事態宣言の頃に月21回が続く記録。 自分でほめて遣わそう。 昼は鰻のまぶしご飯とレッドアイ。 …

5月27日5時6分起床。 スクワット～燃焼クラス～名古屋出張。 来月出張したら、しばらく名古屋行は無くなる。 それはそれで寂しいよね。 往路の車内は今週末の予定をChatGPTに考えてもらう。 生成AI、やっぱり便利。 午後一に支社着、面談に次ぐ面談。 昼は炭…

5月26日 スクワット後、恒例の月曜出社。 昼は罰ゲームなので抜き。 午後は会議の合間に呼吸クリニックを挟む。 夕飯は紫蘇つくねバーグと日本酒。 お供は昨日に続き「PJ～航空救難隊」 途中脱落するのが女性って、なんか今どきぽくない脚本。 『体力的につ…

5月25日Sun スクワット～プール～諸々掃除。 昼は町中華で中華丼とウーロンハイ。 1時間ほど昼寝。 最近、腸の感じが良くないので、モヤシたっぷり（2袋）の豚しゃぶ鍋と日本酒。 お供は「PJ～航空救難隊」 内野聖陽さん、この役のためにずいぶん身体を絞ら…

5月24日Sat5時20分起床。 プール～スクワット～諸々掃除。 午前中はドラマ「あんぱん」とオオタニサン。 河合優実さんは素晴らしい俳優さんだと再認識。 妻の大学の後輩なのでこれからも応援しています。 今日は昼というよりも朝ごはん。 サバ缶と素麺、缶チ…

5月23日4時43分起床。 昨日良い感じで呑んだので、長く寝れなかった。 年を取るとこういう影響もあるんだね。 とはいえプール～スクワットからの在宅。 昼は麻婆春雨ともつ煮、白米、レッドアイ。 午後は図らずも面談6本。 さすがに疲れる。 夜は鶏照りと日…

5月22日4時47分起床。 スクワット～プールを終え、午前半休ではあるが、10時くらいまで作業をしてから医者へ。 毎日こまめに目薬をさしたせいか、眼圧も下がり、緑内障の進行も止まっているらしい。 3か月に1回の受診が半年に1回に変わった。 「通勤路を変え…

5月21日5時15分起床。 スクワット～プール～在宅。 妻は腹痛と下痢で日本語のボランティアはお休み。 昼は家でパスタとレッドアイ。 ドジャースはやっとこさ連敗を止めた。 10回裏オオタニサンの盗塁は見事！ 午後も会議と面談、作業。 夜は刺身＆日本酒。 …

5月20日5時17分起床。 スクワット～燃焼クラス～午前中は在宅会議。 出社途中でミスターミニットに寄り、スタンスミスの靴底修理を預ける。 穴が開いたので買い替えようと思ったら、茶系の在庫はもう無く、異常に高い。 両足で7700円と言われ、躊躇するが、…

5月19日4時37分起床。 5時からドジャース戦があるせいか、いつもより早く目が覚める。 しかし、エンゼルスに3タテってどうなの？ 打線がかみ合わないにもほどがある。 full-count.jp スクワット～月曜出社。 朝一に7月からの異動内示。 対象人数が減った分、…

5月18日Sun5時43分起床。 プール～スクワット～クリーニング～Duolingo仏語版 Duolingoが期間限定のSuperになったので、とにかくポチポチ進める。 妻も勉強していたので、声も音を出さずにひたすら。 昼は白米とベーコンエッグ、レッドアイ。 午後もポチポチ…

5月17日Sat5時33分起床。 プール～スクワット～掃除～休日勤務。 仕事が終わらず、雨を楽しむ余裕もなく作業。 昼は焼き餃子とレッドアイ。 16時頃までに終わらせ、夕飯。 雨で買い物に行けてないので、アヒージョ、冷凍ピザ、日本酒。 お供は「THE SECOND」…

5月16日Fri5時24分起床。 目覚ましより先に起きる。 プール～スクワット～在宅。 9時半から会議があり、珍しく緊要なのにバタバタしている。 昼は荻窪春木屋の冷蔵ラーメンと昨日残した白ワイン。 午後も面談と、新卒者のプレゼン大会。 「高校生に某企業を…

5月15日5時半起床。 プール～スクワット～実家にて在宅。 いつもなら昼まで寝ている父が珍しく起きていた。 昼は父のリクエストで「味の民藝」のきつねうどんを出前。 「とんでん」のうどんの方が旨い、と父。 「だったら外食しに行こうよ」というが、外に出…

5月14日5時半起床。 二度寝をしたせいか目覚ましで起きた。 ここ最近、目覚ましより先に起きていたことに気づく。 プール～スクワット～在宅勤務。 妻が日本語のボランティアに出かけたので、ついダラダラとPCに向き合ってしまう。 昼は居酒屋で日替わりの青…

5月13日4時55分起床。 スクワット～2週間ぶりの燃焼クラス～午後から出社。 昼はもちろん抜き。 作業しながらいくつかの会議と面談。 19時半頃帰宅。 鶏と舞茸の焼鳥のたれ炒めと緑茶割。 お供は「アブセンシア～FBIの疑心～」 主人公の暴走ぶりがちょっと鼻…

5月12日５時起床。 オオタニサンを見るべく、いつもより早起き。 スクワット～早めの出勤。 午前中、２つの報告会をこなし、午後も面談や部会、通院などバタバタ。 当然昼は抜き。 今日は暖かいと勘違いして、薄着だったので帰り道が寒い。 夜は鶏の山賊焼き…

5月11日Sun5時6分起床。 最近、猫の世話はプールの前に行うことにした。 新しく買ったトイレは砂が飛び散らないし、掃除も楽なのだ。 猫もきれいなトイレにご機嫌のようである。 泳いでいるときに「今日はインプットデイにしよう」と思い付いた。 妻は午前中…

5月10日Sat4時34分起床。 昨晩22時半に寝たので睡眠時間は6時間確保できた。 大雨の中、プールへ。 妻が日曜日に向けて試験勉強しているし、 自分も仕事が終わり切れなかったので在宅にて休日出勤。 残業が増えると、せっかくの高年齢雇用継続給付金がもらえ…

5月9日4時40分起床。 今朝もこむら返りで目が覚める。 痛みで目が覚めると、それまで見ていた夢の記憶が全部飛んでしまう。 最近ブログに見た夢を書けないのはそのせい。 スクワット～プール～在宅。 幾つかのMTGと、昨日の整理、来週の準備。 妻は日曜に試…

5月8日5時12分起床。 夜中、1時間おきに足が攣って、都度目が覚める。 朝も足が攣って眠れなくなった。 呑み過ぎによる水分不足かな。 スクワット～出社。 最寄り駅が最近混んでいるので、他の路線駅まで歩く。 寒いとき、暑いとき以外は良い散歩になる。 今…

5月7日Wed4時47分起床。 早く会社に行きたくて目が覚めた←大嘘。 加齢のせいか、トイレが近いのが原因。 スクワット～オオタニサンの途中で出社。 明日の25年度役割付与会議に備えて、諸々準備を進める。 昼は罰ゲームで抜き。 夜はチキンクリームシチューと…

5月6日PuH5時36分起床。 GW最終日に残念な雨模様。 プール～スクワット。 プールから上がったら雨足が強くなっていた。 妻が資格試験を控えているので、ちょっと離れて諸々。 昼は金のビーフシチューと白米、レッドアイ。 午後も気に障らないように昼寝。 夕…

5月5日PuH4時55分起床。 スクワット～プール。 午前中はちょっとした作業。 昼は町中華でニラそばと餃子、ウーロンハイ。 食後に100円ショップで何十年ぶりに単語帳を購入。 4月からDuolingoのフランス語と、フランス語単語アプリを始めた。 65歳までに仏検2…

5月4日PuH5時35分起床。 スクワット～プール。 プール帰りに、GWテーマ「感謝」を述べに、S神社に立ち寄る。 もう一つのテーマ「メンテナンス」として、5年前2000年を振り返り2030年を考えている。2000年は、母の死去、コロナで外出規制、別会社の設立、非役…

5月3日PuH5時40分起床。 昨日の雨が嘘のような晴天。 この時期に珍しく、富士山がくっきり見える。 スクワット～プール。 「シェラスコ」ではなく、「シュラスコ」のせいか、朝から胸焼けがひどい。 途中で泳ぐのをやめて、ウォーキングに変えた。 Amazonか…

5月2日PuH4時38分起床。 オオタニサンを見るために早めに起きた。 今日は16回目の結婚記念日。 妻よ、毎日ありがとうございます。 （GWのテーマは「感謝」）スクワット～プール～家事諸々。 昼は夜に備えて素麺とレッドアイ。 小1時間の昼寝もして、万全の体…

5月1日4時52分起床。 スクワット～プール。 午前中、GWのテーマに沿って皮膚科へ。 1か月くらい前からできた発疹と、額に出来た脂肪腫を除去してもらう。 脂肪腫は急速冷凍で取ると、痛みもなくほんの1分で終わる。長いこと待たされたので、1冊読み終わる。 …

4月30日5時10分起床。 スクワット～プールを終え、実家にて在宅。 前回訪問よりも父の調子が良いみたいで、一緒に昼ごはんも食べた。 昼はケータリングのお寿司と缶ビール。 1人前のお寿司を半分くらい父が食べてくれてホッとする。 午後は父が新聞を読んで…