3月30日Sun6時15分起床。 5時半に起床も眠くて二度寝してしまった。 朝プール～スクワット～家事とクリーニング、スーパーの5％オフ。 3月は誕生月なので1回だけ15％OFFなので、思い切って通勤用コートも出した。 明日も寒さが続いたらどうしようか。 試合時…

3月29日Sat5時40分起床。 朝スクワット～プール～家事諸々。 オオタニサンを見ながら昼呑み。 山菜ごはんとレッドアイ。 素晴らしいベッツのサヨナラ弾。午後はウトウトしながら「FBI～特別捜査班」 夜はトンテキ、緑茶割。 お供は「FBI～特別捜査班」 久し…

3月28日Fri5時5時35分起床。 プールから出社する予定だったが、8時半からMTGが入ったため、 スクワット～在宅勤務。 午前中は会議×3本。 昼は広島で購入した、まえだの塩ラーメンと新玉のおかかあえ、レッドアイ。 まえださんは、出汁が効いていて美味。 妻…

3月27日5時43分起床。 夕べ寝たのが遅かったので、4時間半しか寝てない。 ということで二日酔い一歩手前。 スクワットを済ませ、実家へ。 昼はケータリングの寿司を父に食べてもらう。 父もかなり厳しくなってきた。 ・家で転んで背中の痛みが消えない。 ・…

3月26日5時25分起床。 スクワットを済ませて、名古屋へ。 終日面談と会議。 昼は家から持参したヤマザキのたまごパン。 今年のパンまつりのお気に入り。 www.yamazakipan.co.jp夜、自分の還暦祝いに出席。 念願の？赤いちゃんちゃんこを着てご満悦。 21時発…

3月25日Tue5時34分起床。 今週来週は燃焼クラスが休みなので、朝スクワット～プール～在宅。 昼は近所の居酒屋で和風唐揚げ定食とびんビール。 午後は今月行った面談のレポート作成。 夜は豚もやし鍋とヤリイカ、緑茶割。 お供は日本vsサウジアラビア。 いく…

3月24日Mon5時38分起床。 花粉を避けて部屋スクワット～出社。 いつものごとく、会議と資料作成、面談。 午後、睡眠科に行った後、孤独のグルメの五郎さん状態 「腹が減った・・・」になり、久しぶりに立ち食い蕎麦屋へ。 いつものようにたぬき蕎麦を頼んだ…

3月23日Sun5時40分起床。 朝スクワット～プール～掃除機諸々。 午前中はベランダで陽を浴びながら読書。現代秀歌 (岩波新書)作者:永田 和宏岩波書店Amazon昼は昨日買ってきたてびちと沖縄そば、レッドアイ。 短歌用のメモ帳を使い切ったので、ダイソーへ。 …

3月22日Sat5時45分起床。 朝スクワット～プール。 先月スイミングゴーグルのひもが切れたので、新しいのを買ったのだが、 競技用過ぎたのかうまくフィットしなくて、もう一つ安いのを買った。 その安いのはゴムの留め金がゆるゆるで泳いでいるうちに外れてし…

3月21日Fri6時10分起床。 ４時半くらいに目が覚めたが二度寝。 朝プール～ベランダスクワット～AMのみ在宅。 面談と資料作成、諸々作業。 昼は冷凍唐揚げと白米、レッドアイ。 午後からお彼岸のお墓詣り。 夜は冷しゃぶと緑茶割。 お供はどうでもいいバラエ…

3月20日Thu祝5時45分起床。 朝プール～ベランダスクワット～家事。 妻が資格勉強を始めたので、こちらは父の施設探し。 昼は焼売と広島で買った尾道ラーメン、焼酎水割り。 午後も施設探し。 数はいっぱいあるけど、条件に合うところを見つけるのに時間がか…

3月19日wed５時26分起床。 早朝雨の音と雷で目が覚める。 そんな中懲りずに部屋スクワット～プール。 プール帰りに雹に遭い、裸足の指がもげるかと思った。 終日在宅で面談と会議。 昼は妻がボランティアの学校で貰ってきたサンドイッチとレンチンパスタ、レ…

3月18日Tue5時43分起床。 スクワット＠ベランダ～燃焼クラス～午前在宅。 図書館に寄って出社。諸々会議出席。 図書館でピックした本。ゴースト・スナイパー 下 (文春文庫)作者:ジェフリー・ディーヴァー文藝春秋Amazon諸々会議終了後、急いで帰宅。 ドジャ…

3月17日Mon5時16分起床。 呑み足りないのか分からないが、眠りが浅い。 広島から誰か妻の知り合いを連れてきてしまったかもしれん。 部屋スクワット～出社。 いつもの月曜と寸分なく、作業と資料作りに追われる。 昼は罰ゲームの続き。昼飯抜きはあと17日間…

3月16日7時起床。 昨日あまり呑めなかった分、二日酔いは免れる。 朝ごはんとびんビール。 昨日さぼったので部屋スクワット。 最近、妻の叔父が急逝したのでお焼香に伺う。 道の駅「神明の里」に寄ってから、 昼は三原駅前のお好み焼きとレモンサワー。 空港…

3月15日sat 7時起床。 ガッツリと二日酔い。 妻実家には瓶ビール大瓶がストックされている。 今どき、家で瓶ビールを呑むことはほとんどない。 希少な朝ビール、西京焼きとともに。 午前中和尚さんが来て義母の17回忌。 昼は近所の小料理で会席。 カニからヒ…

3月14日Fri 5時20分起床。 ベランダスクワットを済ませ、羽田空港へ。 妻実家の法事に広島へ。 お寺に寄って、『うどんおかめ』さんで昼ごはん。 夜は妻実家にてお刺身三昧。 還暦を祝っていただきました。

3月13日Thu 5時25分起床。 ついに還暦の日を迎える。 ベランダスクワット〜プール〜在宅。 昼は夜に備えて軽めに、卵とキノコの炒めと焼豚、レッドアイ。 午後半休の予定だったが仕事終わらず、午後も在宅継続。 夕方、床屋へ。 夜は近所の洋食屋で3900円の…

3月12日wed5時21分起床。 ベランダスクワットを済ませて、名古屋へ。 10時半から面談9名と1会議。 さすがにへとへとになり帰京。 車内では、耐チーズちくわと缶チューハイを呑みながら、「アブセンシア〜FBIの疑心〜」 これはまた妻好みなドラマである。 www…

3月11日Tue6時起床。 寒さが落ち着いてきたのと日の出が早くなってきたので、 ベランダスクワット～燃焼クラス～在宅。 昼は麻婆豆腐と白米、レッドアイ。 昼のお供は「水平線のうた」前編。 www.nhk.jp敢えて当日に見たわけではない。たまたま。 14年前のあ…

3月10日Mon5時21分起床。 まだまだ寒いのと花粉飛散で部屋の中でスクワット～出社。 週末準備した定年関連の資料を提出。 それ以外はいつもの月曜なので、午前中は会議用資料作成～午後から会議。 昼は持参した「ヤマザキ BAKE ONE たまごぱん」2個。 パンま…

3月9日Sun6時1分起床。 朝プール～スクワット～家事諸々。 新しいスイミングゴーグルは目の周りにゴムがないタイプなのだが、なかなか慣れない。 安価なゴーグルをもう1個買ってしまった。 妻が日本橋に行くと言っていたが、気分が向かないのか中止。 別に僕…

3月8日Sat5時51分起床。 朝プール～家事～スクワット。 午前中は退職関連の書類確認と、地元ミニコミの校正ボランティア。 昼は町中華でニラそばと餃子、ウーロンハイ。 午後、台所のシンクの工事。 2本あった蛇口を1本にまとめてもらう。夕飯は近所の焼き鳥…

3月7日Fri６時起床。 寝坊したのでスクワットもできず、出社。 金曜は割と余裕があることが多いが、朝から会議が続く。 昼も会議。 午後からある研修のトライアルに参加。 ゲーム仕立てで面白いけど、何が残るかというと、難しい。 10年位前に受けたことある…

3月6日Thu 5時26分起床。 体調は復活し、朝スクワット〜プールから在宅。 午後から実家へ行き、父と補聴器を見に行く。 買う直前までいったが、補聴器をうまく耳につけられず、また父の集中力も切れたので、謝って連れて帰る。 もう補聴器も無理かな。 施設…

3月5日wed 5時25分起床。 予想通りの二日酔い。寒い雨の日。 スクワットだけこなし在宅。 幸い？会議が続く。 昼、妻は外で食べようと言ったが、薬を取りに行くついでに、スーパーで弁当を買ってきた。 ハンバーグ弁当とエビチリ弁当、迎酒のレッドアイ。 午…

3月4日Tue5時19分起床。 朝スクワット～燃焼クラス～出社。 2か月に1回の通院と会議。 15時半に会社を出て、キャリコン仲間と近隣で飲み会の待ち合わせ。 ところが目当ての店はお休みで、たまたま席が空いていた幻の店で一杯。 みぞれ交じりの雪に変わったの…

3月3日Mon5時18分起床。 朝からひどい鼻水とくしゃみ。 ついに2025年の花粉症が始まった。 シャワーを浴びてもダメなので、在宅に切り替え。 こんな飛沫オヤジが会社に行ったら周りに迷惑と自粛。 通勤がない分、いつもの月曜以上の作業や会議など。 昼は麻…

3月2日Sun6時起床。 寝床でダラダラしてしまったので、朝プール～家事～スクワットの順。 ヤフオクが売れたのでクリーニングと図書館のついでにファミマで発送。 資格の過去問本は確実に売れる。 昼は餃子とニュータンタン飯とレッドアイ。 www.sbfoods.co.j…

3月1日Sat6時11分起床。 朝プール～家事～スクワット。 午前中は妻と退職に向けた話し合い、書類の整理。 昼は昨日買った春のパンまつりとパスタ、レッドアイ。 午後は読書しつつ、「税務調査官・窓際太郎の事件簿」。 www.tbs.co.jp夜は久々にもんじゃと呑…