7月1日4時48分起床。
最近6時間眠ると目が覚める癖が。
早く寝ると4時台、23時過ぎに寝ると5時台に起床。
25年後半戦スタート。
朝スクワット～燃焼クラス～午前在宅～午後出社。
担当部署の変更に伴い、通うオフィスが2つに分離。
今日は親の方へ出社。
今どきのオサレなオフィスだが、ほとんど人がいない。
多くはリモートらしい。
コーヒーもタダなのにね。（←貧乏性）
往路：通常、復路：新御茶ノ水～築地。
夜はポトフと安白ワイン。
60歳を迎えた3月くらいから突然体重が減り始めた。
延べ3～4Kg。
再婚以前の毎晩吞んだくれていた頃の体重に近づき始めている。
水泳もスクワットも、もっと前から始めているので影響は考えにくい。
最近妻が食事量をコントロールしてくれているからか。
何故か便秘気味というのもあって、以前に増して野菜と摂っているからか。
身長はここ数年縮んでいる。
年1センチペース。
以前は180センチ超だったが、今は178センチくらいに縮んでしまった。
そういう意味では体重も減ってもらわないと困る。
