1月21日6時13分起床。 朝スクワット〜燃焼クラス~在宅。 昼は餃子、白米とレッドアイ。 夕方図書館で大伴旅人の短歌集を借りてくる。 夜は味噌ちゃんこ鍋と日本酒。 ダイショーの鍋つゆだが、まつやのとり野菜みその味に似ている。 とり野菜みそスペシャルサ…