7月20日Sun5時10分起床。 朝スクワット～プールに、立ち腹筋というメニューを加えてみる。 泳いでいるときに、ふと「還暦の夏」という言葉が浮かんだ。 この60歳の夏は今年しかないのだなと。 そりゃ、17の夏も、ハタチの夏も、1回しかなかった。 たぶんバカ…

2月24日祝6時1分起床。 高知行の翌日が休みなのはとてもありがたい。 朝プール～スクワット～家事諸々。泳ごうとしたらゴーグルのひもが切れた。 ゴーグルなしでバタ足をしたが慣れないので全然進まない。 そもそもあまり足を使わないクロールなのでビート板…

1月6日4時54分起床。 室内スクワットからの初出勤。 午前中に同僚と神田明神に向かうも例年以上の混雑に断念。 山椒の効いたしびれ豚丼を食しながら情報交換。 会議と資料作成を終え、冷たい雨の中帰宅。 夕飯は豚しゃぶと緑茶割。今年の漢字は『風』とした…

1月3日5時52分起床。 4時に左足が攣り、4時半に右足が攣る。 今年の初攣り。 丁寧に？時間差で両足攣るところがいいね。起きるとドラマ「ミステリと言う勿れ」の再放送をやっていた。 ついつい録画までして観てしまう。 www.fujitv.co.jp昼は牛丼とレッドア…

12月31日7時起床。 『よく寝てるね』と妻。 確かに。毎日7時間寝れている。 普段は5〜6時間。 今年の目標は6時間睡眠が目標なので、まあいいペース。 ただ5日のプール開きに元に戻せるか心配。 昼は家で天ぷらそばとレッドアイ。 午後は大掃除③ 夕方風呂に入…

12月29日7時起床。 スクワットを終えて、年末の窓拭き。 ベランダの掃除は終わらせているので、今日はガラスと網戸のみ。 昼は四川麻婆豆腐と白米、レッドアイ。 ガラス磨きは16時過ぎに終了。 上下運動を繰り返したせいか、腿とふくらはぎが痛い。 競輪ガー…

12月28日6時59分起床。 プールがないので目覚まし掛けずに寝てみると、6～7時間寝れる。 というか、トイレで目が覚める。 膀胱が7時間サイズなのだな、きっと。 朝スクワットから、プールがない分、余裕をもって家事諸々。 昼は麻婆春雨、もつ煮と白米、レッ…

12月14日5時15分起床。 ベランダの寒さに耐えきれなくなってきて寝室にてスクワットのノルマ完了。 プールからの家事諸々を終えて散髪&豆腐屋。 昼は日本酒とちゃんぽん。 夕方から妻と2人、母の納骨へ。 4年前の今日90歳で亡くなった。 父は散骨しようする…

12月13日6時起床。 二度寝したため、朝スクワットは端折ってプールへ。 温水が冷たい。 午前中は在宅会議。 昼はトマトパスタとボンゴレビアンコとレッドアイ。 午後はひたすらエクセルとパワポおじさん。 睡魔が襲ってきたので昼スクワット。 白鷺だけは西…

12月12日5時13分起床。 朝スクワットからのプール。 薄い茜色の朝焼けを鳥たちが出勤するかのように西から東に飛んでいく。 ねぐらは浜離宮かお台場か。 トンビなのか、ハヤブサなのか、猛禽類らしい一羽も飛んで行った。 寒いが、スクワットで暖まってくる…

11月23日5時35分起床 いつもの土曜日に戻る。 朝スクワット〜プール。 四男猫を猫部屋に、みんなと仲の悪い次男猫をリビングに移す。 両猫とも慣れない環境で鳴いているが、いつ馴染むかな。 今年アマ4から始めた資格勉強を止め、溜まった本を片付けていく。…

9月11日5時43分起床。 夜は、元上司の顧問契約満了と、同僚の定年～心機一転の転職のお祝いに馳せ参じる。 そう営9名、小さな店を貸し切りにして、放言しまくりの佳宵だった。 呑み足りず、最近開店した近所の立ち飲みに寄り道。 地ビール2缶をいただき、千…

7月9日5時10分起床 朝の燃焼クラスからの在宅。 昼はレッドアイと素麺。 夜は日本酒とポトフ。

5月28日4時37分起床 燃焼クラスからの在宅、午後から名古屋へ。 台風1号の影響で、線状降水帯の中、帰ってこれるか微妙だったが、雨にも濡れることがなく帰ってこれた。 名古屋は土砂降りだったけど、地下を歩くので楽。 21時10分頃東京着。 日本酒と豚しゃ…

5月22日5時22分起床 午前中は父の病院付き添い。 足が弱っていると本人は言うもののもうちょっと大丈夫そう。 いつものとんでんで生中とジャンボ茶碗蒸し、ネギトロ巻き。父の残したうどん。 家に戻り在宅。 夕方からは某チャネルOB会に同席。 いなかの介護…

4月29日5時43分起床。 GW3日目。 朝プールの際に急な思いつきで、消防設備乙6の試験に申し込む。 過去問アプリをやりつつ、なんで申し込んだのか、後悔する。 今年はもう３つも国家資格を取ったのに。 これから本命が控えているのに。 試験費用を無駄にしな…

4月21日5時41分起床 朝プールから、ホームセンターで買い物。 昼はお気に入りのお得な中華弁当。 午後は仕事。 来年からはちゃんと休出申請しよう。

4月20日5時15分起床 朝プール後に、猫2匹を病院に連れて行く。 子猫は気管支炎をなんとか脱した模様。 完治はしないけど、辛そうな感じはだいぶ減った。 もう1人は来年換算して100才近くになるので、健診と爪切り。 夜は近所の洋食屋でコースと飲み放題。

4月19日5時3分起床 朝、名古屋出張。 11時からずっとMTG。 今年中途で入社した子が辞めて前職に戻ると聞いた。 自分なしたいことが見つかってよかったね、と伝える。 帰路、ある応募への論文対応。 やっと手をつけられたが間に合うかどうか。

4月14日5時4分起床 1時半に鼻水決壊で目が覚める。 一旦起きて鼻をかみ続ける。 2時半に小康したので、再度就寝。 おかげで5時間くらいは睡眠を確保できた。 久しぶりのフリマ出店。 出店料も高くなり、レンタカー代も馬鹿にならないので、日産スタジアムで…

3月6日5時49分起床 試験当日。 早く起きて少しでも過去問を解けばいいのに、グズグス。 雨降りほそぶ寒い中、歌舞伎座タワーの試験会場まで、歩いていく。 最近流行りのCBT方式。 以前ビジネス統計検定で3回経験したので楽勝である。 4アマ結果、満点合格 自…

3月5日4時46分起床 燃焼クラスからの出社。 リアル会議のため。 試験前日。心ばかりが焦る。

2月24日5時27分起床 三連休中日。 久しぶりに太陽が出た。 明日はまた雨らしい。 今のところ、花粉症は軽い。 朝プールからのまずは法規の過去問。 昼飯には金のビーフシチュー。 午後はポケモンGOのイベントをやりつつ、過去問。 夕飯は牛テール鍋。最近い…

2月23日5時半起床 3連休初日。 昨日から続く冷たい雨。 朝プールからの月曜に必要な資料を朝から作り込む。 あぁ、せっかくの連休、過去問やり込みたい。 ロープレ動画の書き起こしをしたい。 夜、スシローの予定だったが、あまりに寒く、 駅前の焼肉に変更…

2月22日5時37分起床 3日連続、春を迎えるための冷たい雨。 朝プールは取りやめ、仕上げないといけない資料あり、そそくさと出社。 粘ったが終わらず、この3連休で月曜朝までに仕上げないと。部会にて、キャリア自律に関する説明。 一人でも刺さってくれたら…

2月21日5時6分起床 雨の中、朝プール。 午後から出社予定だったが、雨と寒さで心が折れて在宅。 午前中に無線工学の過去問にちょっとだけ取り組む。 給与前、かつ今月も苦しいので、昼はフジマートで500円唐揚げ弁当。 豚汁もついてお得。 夕飯はまつやのと…

2月17日5時35分起床 朝プールからホームセンターに行き、結構立派な枝垂れ桜を買った。 綺麗に咲いたらここに貼ろう。 枝垂れ桜が車に入らず、春パン祭のデイリーヤマザキには寄らず、文化堂の中華弁当。 コスパ良くて、酢豚は先週の餃子の王将より美味い。 …

2月16日5時15分起床 相変わらず3時半くらいに目が覚める。 それもパチっと。 寝起きがいい、とはちょっと違い、頭がすぐフル回転みたいになり、寝れなくなる。 起きるという手もあるが、昼の居眠りが酷くなるので、とにかく数を数える。 元々寝つきはいいの…

2月12日5時17分起床 3連休最終日。 いつものように朝プールから、猫の世話とお掃除。 妻の買い物で、バレンタイン商戦真っただ中の日本橋高島屋へ同伴。 昼食は餃子の王将＠門仲。 ものすごく久しぶりの王将、素面で入ったのも初めてかも。 さすがに餃子は美…

2月7日4時49分起床 朝プールからの在宅。 朝、久しぶりにハム4の法規過去問。 仕事は黙々と生産性のまとめ。 ロープレ動画の逐語もルーティンで。 なんかまた時間に追われるようになってきた。 昼は上むらでおかめそば大盛 夜は牛タン焼きと日本酒。