8月19日4時55分起床。 スクワット～筋トレ～2週ぶりの燃焼クラス～在宅。 今週はあまりタスクがないので、マニュアル等の放置案件に手を付ける。 昼は近所の居酒屋で鯖塩焼き定食とびんビール。午後も1軒のMTG以外は作業。 夕飯は山椒の効いた鶏鍋と焼酎水割…