2月22日Sun5時半起床。 スクワット＆ストレッチ～プール。父に会いに行く。 「今日も来てくれたのか」と言ってくれたが、 テーブルに車いすがセットされるなり、いつものように寝始めた。 突然、ポケットから紙に包まれた何かを出す。 メガネのレンズ1個。 …

2月21日sat5時23分起床。 スクワット＆ストレッチ〜プール。 昼は蕎麦屋で天丼セットと生ビール。 のんびり風呂を浴びてから、NPO勉強会へ。 今日はキャリコン試験以来のロープレ。 グダグダでどうにもこうにも。 このことについては、自分の中で消化できた…

2月19日5時半起床。 スクワットから研修「問題解決メソッド」に終日出席。 「現状把握」への理解が間違っていたことに気づく。 サラリーマン生活38年にして、お恥ずかしながらいまさら？である。 再雇用者にも受講させてくれて、ほんとありがたい。 研修後、…

2月18日5時18分起床。 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 会議を終え、午後から別館移動。 午後一二も会議だったので、遅い昼用にデイリーヤマザキへ。 着々と点数は貯まっていく。大きな驚きの話。 先日、某NPOの支援ニーズをヒヤリングしてほしい、とい…

2月17日6時2分起床。 スクワット＆ストレッチ～燃焼クラス～在宅。 午前中はバタバタ急ぎ作業。午後、合間を見て、確定申告を終わらせる。 毎年10万円を医療費を払っていると感心する。 再雇用になって年収が下がったせいか、還付金がいつになく多い。 儲か…

2月16日5時24分起床。 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 午前中の会議を終えて、午後から別館へ。途中、本屋とデイリーヤマザキに立ち寄り。 初めて歳時記を買う。 マンネリ化のカンフル剤ではあるが、 すぐモノに頼ろうとする癖は抜けない新版いちばんわ…

2月12日6時13分起床 5時に起きてback to sleep。 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 会議2本、面談3本。夕方早々に切り上げ、昨年11月以来の麻雀。 4→1→2着。 点数集計をしていないけど、ちょっとプラスの2着かな。 渋い居酒屋でオリンピックを見ながら反…

2月11日祝5時23分起床。 雨の中プール～スクワット＆ストレッチ。 泳ぎながら決めた今日のノルマは3つ。 ・昼寝する ・5句詠む ・「一次元の挿し木」を読み終わる一次元の挿し木 (宝島社文庫)作者:松下龍之介宝島社Amazon1時間ほどの昼寝も、本も読み終えた…

2月10日5時半起床。 スクワット＆ストレッチ～燃焼クラス～在宅。 会議３本とここ最近の面談のまとめ。昼は居酒屋ランチのまぐろ漬け丼とビール 夜は豚しゃぶと白ワイン＋焼酎ソーダ割。SNSを中心に衆議院選2026の分析を見ている。 衆院は保守だらけになって…

2月9日5時25分起床。 誰が読んでいるか、いつ個人を特定されるか、 リスクが怖いので、政治的信条は書かない。 衆議院選は高市早苗氏の圧勝だった。 SNSで納得のいったコメント、 「傲慢不遜なトランプ、プーチン、習近平が出てきて、 危機感が浸透したゆえ…

2月8日Sun5時28分起床。 今日は忙しいのに、朝から大雪。 スクワット＆ストレッチ～プールを終え、父に会いに行く。 降雪知らなかったので、車いすを押し、窓の外を見せる。 「これは大雪だ。5センチは積もっているな。」 久しぶりに会話が成立する。 最近、…

2月3日5時半起床。 スクワット＆ストレッチ～燃焼クラス。 1時間ほど在宅してから、本館出社。 所属部署のシャッフルランチに参加。 高級牛タンとの触れ込みだったが、先日の一人2000円焼肉の牛タンの方が上。 それってどうよ、と口には出さず胸にしまう。面…

1月31日5時半起床。 1月終わり。 これから講義実習を控えている妻は、6月までは早く過ぎて欲しいそうだ。 スクワット&ストレッチ〜プール〜家事。 休みなのにとムッとしている妻を置いて、10時に家を出る。 床屋に寄って、NPO勉強会へ。 今日から10月まで研…

1月29日5時27分起床。 スクワット＆ストレッチ～プール～在宅。 会議＆作業の一日。昼はジョナサンランチ、ハンバーグ＆白ワイン。 夜は山賊焼きと焼酎ソーダ割り。 お伴は「プレバト」。 俳句っていいなぁとおもう。 でも短歌を詠むことを選んだのはなぜだ…

1月28日5時30分起床。 スクワット＆ストレッチ～8時半から会議＠在宅。 午前中2本の会議を仕上げて、昼飯～本館出社。 午後もみっちり会議と面談。 教育研修費に関する誤解を解いて本日は終了。 銀座経由で帰宅。昼はヒレカツ煮定食とビール。 夜は豚山椒鍋…

1月27日5時30分起床。 また何かに当たったのか、昨晩から妻が体調不良。 スクワット＆ストレッチ～一人で燃焼クラス参加。2週間前から左肩後ろに出ていた湿疹が広がってきたので皮膚科へ。 乾燥性湿疹だろう、と。 薬をもらって帰る。午後にスポットでお手伝…

1月26日5時25分起床 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 1年に何度かある、面談ラッシュ（5本）の日。 来週も1日5本の日が予定されている。 急ぎの案件ではないので、詰め込まなくてもいいのだけれど。昼は抜き。 夜は門前仲町で、会社の先輩と、妻を交えて…

1月25日Sun5時24分起床 スクワット＆ストレッチ～プールはショート版。父との面会に行く。 眠いらしく、待合のテーブルに突っ伏している。 お土産のたまごボーロを置くと、顔を上げずに、つまみ始める。 まるで何も食べてないかのよう。 しばらくして満足し…

1月23日5時22分起床。 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 隣駅まで川沿いを歩いていくと植栽をメジロが飛び回っていた。 椿も咲き始めて、蜜を求めているのか、せわしない。 邪魔にならないよう、遠巻きに見ながら、通り過ぎる。面談と会議。 午後のスケジ…

1月21日5時26分起床 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 一日中会議と面談の日。 当然昼は抜く。 最近83～85をいったりきたり。 鍋を食すと一気に2キロは増す。 我が家は野菜たっぷりではあるが、「鍋は痩せる」は嘘である。「小さな良い習慣を身に付ける」…

1月19日5時27分起床。 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 午前中は会議、午後は会社携帯の交換。 バッテリーがアウト。昨年末の暴飲暴食や正月の買い物で財政的ピンチに陥る。 体重だけでなく、昼飯と角打ち巡りは2月末までお預け。 家に帰ればご飯もお酒…

1月18日sun5時19分起床。 プールを早めに切り上げて、父に面会へ行く。 適度な会話と規則正しい食事のおかげか、血色が良くなっている感じがある。 以前担当してくれた介護サポートの方が 「施設に入れた方が心理的安全性が高まるので、元気になっていく」 …

1月16日5時半起床。 スクワット＆ストレッチ～本館出社～午後は別館へ。 面談と会議の合間にエクセル作業を淡々と。今朝85キロを超えていたので、昼は抜き。 今年の目標は30代以来ご無沙汰の70台。 去年せっかく82まで落ちたので戻してなるものか。往路：築…

1月12日祝5時9分起床。 スクワット＆ストレッチ～プール。 昨年末の暴飲暴食による体重増加は、 仕事が始まり一旦下降傾向になったが、 じりじりと増えてきた。ネットで見つけた、定年後の「きょういく」と「きょうよう」 ・きょういく：今日行くところがあ…

1月11日Sun5時半起床。 スクワット＆ストレッチ～プール。 今日から妻のZoom授業が始まる。 「その間は家から出ていけ」とのこと。 その時間に合わせて、父に会いに行く。 先週よりも小ぎれいで血色良く元気そう。 規則正しく食事が取れているだろう。 耳が…

1月9日6時6分起床。 プールに行かないのでちょっと寝坊。 スクワット＆ストレッチ～本館出社。朝一の会議出席から、関係者と神田明神へ。 さすがにこのタイミングだとそんなに並ばずに済む。 昼は肉天、棒棒鶏とグラスビール。午後からオフサイト。 夕方から…

1月7日5時8分起床。 スクワット＆ストレッチ～プール。 午前の御前会議がバレたので、在宅に切り替え。 昼は居酒屋で青椒肉絲定食とビール。妻と柳家喬太郎独演会へ。 2020年2月18日以来の落語会。 その時は「如月の三枚看板 喬太郎＋文蔵＋扇辰」。 その日…

1月6日5時8分起床。 スクワット＆ストレッチ～プール。 6時半、ベランダはまだ暗い。 1月13日から小寒に入り、少しずつ日の出は早くなる。 ただ、ベランダはもっと寒くなるだろう。仕事始め＠在宅。 第4Qのtodo整理や勤怠チェックをしながら、 私事の年末に…

1月5日5時21分起床。 仕事始めだが、26年初の有休取得。 プールは今日から再開。 泳いだ後は、こちらも明けましての父に会いに行く。 ちゃんと食事ができているので血色はいい。 ただ、リクリエーションに参加していないようで、 話がかみ合わないのは進んで…

1月3日4時52分起床。 早めに外出するべく、早起き。 スクワット＆ストレッチを終え、妻と外出。『映画ラストマン -FIRST LOVE-』 劇場版「緊急取調室 THE FINAL」 www.lastman2025.jp kintori-movie.jp以下個人的感想です。 ・俳優の質では断然キントリ。 ・…