1月30日5時9分起床。 スクワット＆ストレッチ〜別館出社。 会議、面談、作業、スケジュール調整がくるくる廻る。 昼は抜き。 夕方本館へ移動して面談。 昔の同僚4人の飲み会。 探した店は、焼肉コース1人2000円の焼肉屋。 厚い牛タン、ハラミ、カルビ、ステ…

1月29日5時27分起床。 スクワット＆ストレッチ～プール～在宅。 会議＆作業の一日。昼はジョナサンランチ、ハンバーグ＆白ワイン。 夜は山賊焼きと焼酎ソーダ割り。 お伴は「プレバト」。 俳句っていいなぁとおもう。 でも短歌を詠むことを選んだのはなぜだ…

1月28日5時30分起床。 スクワット＆ストレッチ～8時半から会議＠在宅。 午前中2本の会議を仕上げて、昼飯～本館出社。 午後もみっちり会議と面談。 教育研修費に関する誤解を解いて本日は終了。 銀座経由で帰宅。昼はヒレカツ煮定食とビール。 夜は豚山椒鍋…

1月27日5時30分起床。 また何かに当たったのか、昨晩から妻が体調不良。 スクワット＆ストレッチ～一人で燃焼クラス参加。2週間前から左肩後ろに出ていた湿疹が広がってきたので皮膚科へ。 乾燥性湿疹だろう、と。 薬をもらって帰る。午後にスポットでお手伝…

1月26日5時25分起床 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 1年に何度かある、面談ラッシュ（5本）の日。 来週も1日5本の日が予定されている。 急ぎの案件ではないので、詰め込まなくてもいいのだけれど。昼は抜き。 夜は門前仲町で、会社の先輩と、妻を交えて…

1月25日Sun5時24分起床 スクワット＆ストレッチ～プールはショート版。父との面会に行く。 眠いらしく、待合のテーブルに突っ伏している。 お土産のたまごボーロを置くと、顔を上げずに、つまみ始める。 まるで何も食べてないかのよう。 しばらくして満足し…

1月24日sat6時11分起床。 油断して二度寝。 スクワット〜プール〜ストレッチ〜家事。 昨日やり残した個人的作業。 今月の金策や、来月予定しているNPOヒヤリングのスクリプト制作とか。 いま通っているNPO勉強会とは別の案件。 最近よく通る道に、沖縄系名字…

1月23日5時22分起床。 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 隣駅まで川沿いを歩いていくと植栽をメジロが飛び回っていた。 椿も咲き始めて、蜜を求めているのか、せわしない。 邪魔にならないよう、遠巻きに見ながら、通り過ぎる。面談と会議。 午後のスケジ…

1月22日5時20分起床。 スクワット～プール～在宅勤務。 銀行の携帯アプリへのマイナンバー登録に悪戦苦闘。 これができないと振り込みができないので焦る。 かなりの時間を費やして結局できず、前の携帯から振り込む。 ちなみに、三井系はすぐできたのに、三…

1月21日5時26分起床 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 一日中会議と面談の日。 当然昼は抜く。 最近83～85をいったりきたり。 鍋を食すと一気に2キロは増す。 我が家は野菜たっぷりではあるが、「鍋は痩せる」は嘘である。「小さな良い習慣を身に付ける」…

1月20日5時15分起床 スクワット＆ストレッチ～プール～在宅勤務。 特にMTGもなく、終日作業日。昼は居酒屋で唐揚げチリソース和え定食とビール。 夜は豚と大根のしゃぶしゃぶ、白ワイン。久しぶりの今朝見た夢語り 知り合いの中国人社長から接待を受けている…

1月19日5時27分起床。 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 午前中は会議、午後は会社携帯の交換。 バッテリーがアウト。昨年末の暴飲暴食や正月の買い物で財政的ピンチに陥る。 体重だけでなく、昼飯と角打ち巡りは2月末までお預け。 家に帰ればご飯もお酒…

1月18日sun5時19分起床。 プールを早めに切り上げて、父に面会へ行く。 適度な会話と規則正しい食事のおかげか、血色が良くなっている感じがある。 以前担当してくれた介護サポートの方が 「施設に入れた方が心理的安全性が高まるので、元気になっていく」 …

1月17日sat5時22分起床。 スクワット&ストレッチ〜プール〜家事諸々。 阪神大震災から31年。 記憶が怪しいところもあるのだが、 その日、セネガルのダカールで、 高架から半分飛び出たバスの映像を見た。 当然、最初は日本だとは思わない。 フランス語は幼稚…

1月16日5時半起床。 スクワット＆ストレッチ～本館出社～午後は別館へ。 面談と会議の合間にエクセル作業を淡々と。今朝85キロを超えていたので、昼は抜き。 今年の目標は30代以来ご無沙汰の70台。 去年せっかく82まで落ちたので戻してなるものか。往路：築…

1月15日5時半起床。 スクワット＆ストレッチ～プール～在宅。 午前中、1本MTG以外は作業。 妻はフラワーアレンジメント教室へ。 昼は居酒屋でまぐろ漬け丼とビール。 午後も2本MTGと作業。 エクセルはモニターがないと遅々として進まない。 モニターを買いた…

1月14日5時半起床。 スクワット＆ストレッチ～本館出社。 午後から別館へ。 今回面談した方は元東京オリンピック関係者で、裏話が抜群に面白い。 （生々しくてここには書けないけど） 「ぜひ日曜21時のTBSテレビ日曜劇場にしてほしい」 とお願い。 作業が溜…

1月13日6時28分起床 今日から今期の燃焼クラスがスタート。 プールに行かないので起床が遅くなった。 スクワット＆ストレッチ～燃焼～在宅勤務。11時頃、施設から連絡。 『父を朝食会場に連れ出したが、ぼんやりして反応が薄い。 眠いと言うので寝かせたが、…

1月12日祝5時9分起床。 スクワット＆ストレッチ～プール。 昨年末の暴飲暴食による体重増加は、 仕事が始まり一旦下降傾向になったが、 じりじりと増えてきた。ネットで見つけた、定年後の「きょういく」と「きょうよう」 ・きょういく：今日行くところがあ…

1月11日Sun5時半起床。 スクワット＆ストレッチ～プール。 今日から妻のZoom授業が始まる。 「その間は家から出ていけ」とのこと。 その時間に合わせて、父に会いに行く。 先週よりも小ぎれいで血色良く元気そう。 規則正しく食事が取れているだろう。 耳が…

1月10日Sat5時26分起床。 キャリア変更に伴う新しいiphone16が届く。 長いこと使っていたXRはバッテリーがアウト。 機種変更かバッテリー交換を検討していた。 ただPOVO2.0の通信費は月500円未満。 会社携帯もあるので、充電さえできれば、問題はなかった。 …

1月9日6時6分起床。 プールに行かないのでちょっと寝坊。 スクワット＆ストレッチ～本館出社。朝一の会議出席から、関係者と神田明神へ。 さすがにこのタイミングだとそんなに並ばずに済む。 昼は肉天、棒棒鶏とグラスビール。午後からオフサイト。 夕方から…

1月8日5時20分起床。 スクワット他～プール～AM在宅。 PMから別館出社。年始年末、毎日1時間ほどウォーキングをしていた。 その時にはまったラジオ。 昨年亡くなった渋谷陽一さんの追悼番組。 渋谷さんも偉大だったんだなぁと独りごち。 エンディングの「天…

1月7日5時8分起床。 スクワット＆ストレッチ～プール。 午前の御前会議がバレたので、在宅に切り替え。 昼は居酒屋で青椒肉絲定食とビール。妻と柳家喬太郎独演会へ。 2020年2月18日以来の落語会。 その時は「如月の三枚看板 喬太郎＋文蔵＋扇辰」。 その日…

1月6日5時8分起床。 スクワット＆ストレッチ～プール。 6時半、ベランダはまだ暗い。 1月13日から小寒に入り、少しずつ日の出は早くなる。 ただ、ベランダはもっと寒くなるだろう。仕事始め＠在宅。 第4Qのtodo整理や勤怠チェックをしながら、 私事の年末に…

1月5日5時21分起床。 仕事始めだが、26年初の有休取得。 プールは今日から再開。 泳いだ後は、こちらも明けましての父に会いに行く。 ちゃんと食事ができているので血色はいい。 ただ、リクリエーションに参加していないようで、 話がかみ合わないのは進んで…

１月4日Sun5時12分起床。 プール開きは明日から。 今日以降はしばらく朝寝坊ができない。 ウルフムーンの下、スクワット＆ストレッチ～ウォーキング。 人間にとっては肌寒いが、水鳥は朝陽が気持ちよさそうだ。昔昔亭桃太郎師が亡くなったらしい。 落語に通…

1月3日4時52分起床。 早めに外出するべく、早起き。 スクワット＆ストレッチを終え、妻と外出。『映画ラストマン -FIRST LOVE-』 劇場版「緊急取調室 THE FINAL」 www.lastman2025.jp kintori-movie.jp以下個人的感想です。 ・俳優の質では断然キントリ。 ・…

1月2日6時39分起床。 スクワット＆ストレッチ～ウォーキング。 本日も早めにブランチ吞みスタート。 例年某百貨店の三段お節なのだが、今年は関西系ホテルの三段。 西らしい薄味で想像を超える美味しさ。 妻、でかした。 夜もお節の残りと大判さつま揚げと白…

1月1日6時半起床。 ベランダから富士山を見ながらスクワット＆ストレッチ。 美しい。 歩きに行こうと思ったが、早く呑み始めたい妻の制止により断念。 10時頃から、おせちを肴にシャンパンとロゼを飲み始める。 2026年喰い始めは数の子から。 とはいえ、我が…