6月22日Sun5時31分起床。 想定外の二日酔い。 確かに量は呑んだけど、そんなに酔ってはいなかった。 あのやらかし以来、ホントに調子が悪い。 朝スクワット～プールから戻り、ぼーっとしてたら、 本日のビック・イベントを担うエアコン設置業者から電話。 「…

6月15日Sun5時35分起床。 昨晩、今年初のエアコンをつけて寝たら、夜中に2回足が攣って目が覚めた。 分かりやすい。 スクワット～プール～家事を済ませ、午前中は参拝～図書館に回避。 午後に備えての準備や昼食を取らないようにするため。 午後から、あるボ…

6月7日Sat4時45分起床 今日から1週間ぶりにプール再開。 スクワット～プール～諸々家事。 昼は近所の中華で担々麺とウーロンハイ。 買い物から戻って、床屋へ。 夜はまた豚しゃぶとたっぷりの蒸し野菜と日本酒。1か月くらい前から、ベランダにヒヨドリがやっ…

香川県での飲食店名つながりが面白かったので、AIに童話のストーリーを作ってもらった。 スクリプト次第では、もっと面白くなりそう。『つる、うさぎ、しか、森、山。これらの単語をキーワードに童話の骨子をプロットしてみてください。』Copilotの回答 もち…

6月2日5時3分起床。 スクワットからの出社。 『通勤路を変える』、往路はTS～SO、復路はKA～GZ。 路線も別々です。 TS駅まで徒歩10分少々だが、ハードカバーを読みながら歩く二宮金次郎のようなサラリーマンに出会う。 自己投資の本であった。 さらに、リア…

5月31日5時起床。 結構飲んだ割に早く目覚めたので、丸亀城に行く。 天守閣には入れなかったけど、すぐ近くまで坂道をひぃひぃ進む。 二の丸で丸亀港と瀬戸内海を見ながらスクワット。 セブンのコーヒーを飲んで、トイレに寄って部屋に戻ると、1時間過ぎてて…

5月24日Sat5時20分起床。 プール～スクワット～諸々掃除。 午前中はドラマ「あんぱん」とオオタニサン。 河合優実さんは素晴らしい俳優さんだと再認識。 妻の大学の後輩なのでこれからも応援しています。 今日は昼というよりも朝ごはん。 サバ缶と素麺、缶チ…

5月15日5時半起床。 プール～スクワット～実家にて在宅。 いつもなら昼まで寝ている父が珍しく起きていた。 昼は父のリクエストで「味の民藝」のきつねうどんを出前。 「とんでん」のうどんの方が旨い、と父。 「だったら外食しに行こうよ」というが、外に出…

5月10日Sat4時34分起床。 昨晩22時半に寝たので睡眠時間は6時間確保できた。 大雨の中、プールへ。 妻が日曜日に向けて試験勉強しているし、 自分も仕事が終わり切れなかったので在宅にて休日出勤。 残業が増えると、せっかくの高年齢雇用継続給付金がもらえ…

5月2日PuH4時38分起床。 オオタニサンを見るために早めに起きた。 今日は16回目の結婚記念日。 妻よ、毎日ありがとうございます。 （GWのテーマは「感謝」）スクワット～プール～家事諸々。 昼は夜に備えて素麺とレッドアイ。 小1時間の昼寝もして、万全の体…

4月24日5時半起床。 朝から下痢がひどく、プールは断念。スクワットのみ。 先日の燃焼クラスで気付いたのだが、スクワットの際に「しゃがんで~起こして」1回と数える。 これを「起こして～しゃがんで」1回と数える箇所を変えると、同じ動きなのだが、力の入…

4月21日5時30分起床。 また1週間が始まった。 2025年の16週目です。 スクワットから出社。 本日夕方から24年度の評価会議が始まるため、朝から集中BOXにこもって作業。 さぼっていたわけではないが作業が溜まってしまった。 14時過ぎ、医者の帰り、珍しく某…

4月12日Sat5時50分起床。 スクワット～プール～諸々掃除。 ベランダの花、枝垂桜、石楠花、連翹、マーガレット、木瓜が咲き乱れている。 もう少しで花水木も咲きそう。 あとは、ブーゲンビリアの復活待ち。 昼は町中華で中華丼とウーロンハイ。 100円ショッ…

4月11日Fri７時起床。 絶賛二日酔い中。スクワットのみでプールは辞退。 淡々と在宅。 昼はカレーライスとレッドアイ。 飲みたくなかったが、「翌日吞めないほど呑むな！」 と妻に怒られそうなので、石にかじりついてでも呑む。 お供は「今夜はコの字で」。 …

4月10日5時30分起床。 朝スクワット～プールを終え、出社。 定年になったし、就職をした頃に戻ってとんかつを食べに行きたいと思っていた。 午後MTGがなかったので、13時過ぎに行ってみたら並んでいなかった。 ラッキーということで、ロースかつ定食とビール…

4月1日Tue5時23分起床。 再雇用1日目。 月曜の夜から降り始めた雨は2日目。 雨の中サンダルでプール～部屋スクワット～在宅。 午前中はオオタニサンを見ながら入社式と諸々作業、午後も会議と作業。 僕も25年度新卒者と同期、と思うと若返った感もあって、ち…

3月31日Mon5時21分起床。 さて、ついに来た定年退職日。 30余年続けてきた正社員の最終日である。 妙に肩の荷が下りた感がある。 あと10年くらいは働きたいと思っているけども、正社員になることはあるのかな。 スクワット～月曜なので出社。 昼は罰ゲームで…

3月30日Sun6時15分起床。 5時半に起床も眠くて二度寝してしまった。 朝プール～スクワット～家事とクリーニング、スーパーの5％オフ。 3月は誕生月なので1回だけ15％OFFなので、思い切って通勤用コートも出した。 明日も寒さが続いたらどうしようか。 試合時…

3月27日5時43分起床。 夕べ寝たのが遅かったので、4時間半しか寝てない。 ということで二日酔い一歩手前。 スクワットを済ませ、実家へ。 昼はケータリングの寿司を父に食べてもらう。 父もかなり厳しくなってきた。 ・家で転んで背中の痛みが消えない。 ・…

3月24日Mon5時38分起床。 花粉を避けて部屋スクワット～出社。 いつものごとく、会議と資料作成、面談。 午後、睡眠科に行った後、孤独のグルメの五郎さん状態 「腹が減った・・・」になり、久しぶりに立ち食い蕎麦屋へ。 いつものようにたぬき蕎麦を頼んだ…

3月14日Fri 5時20分起床。 ベランダスクワットを済ませ、羽田空港へ。 妻実家の法事に広島へ。 お寺に寄って、『うどんおかめ』さんで昼ごはん。 夜は妻実家にてお刺身三昧。 還暦を祝っていただきました。

3月13日Thu 5時25分起床。 ついに還暦の日を迎える。 ベランダスクワット〜プール〜在宅。 昼は夜に備えて軽めに、卵とキノコの炒めと焼豚、レッドアイ。 午後半休の予定だったが仕事終わらず、午後も在宅継続。 夕方、床屋へ。 夜は近所の洋食屋で3900円の…

3月4日Tue5時19分起床。 朝スクワット～燃焼クラス～出社。 2か月に1回の通院と会議。 15時半に会社を出て、キャリコン仲間と近隣で飲み会の待ち合わせ。 ところが目当ての店はお休みで、たまたま席が空いていた幻の店で一杯。 みぞれ交じりの雪に変わったの…

3月3日Mon5時18分起床。 朝からひどい鼻水とくしゃみ。 ついに2025年の花粉症が始まった。 シャワーを浴びてもダメなので、在宅に切り替え。 こんな飛沫オヤジが会社に行ったら周りに迷惑と自粛。 通勤がない分、いつもの月曜以上の作業や会議など。 昼は麻…

3月1日Sat6時11分起床。 朝プール～家事～スクワット。 午前中は妻と退職に向けた話し合い、書類の整理。 昼は昨日買った春のパンまつりとパスタ、レッドアイ。 午後は読書しつつ、「税務調査官・窓際太郎の事件簿」。 www.tbs.co.jp夜は久々にもんじゃと呑…

2月27日Thu 5時13分起床。 朝スクワット〜プールからの眼科。 眼圧は右眼13、左目14。 多少下がったらしい 昼は冷凍パスタと春のパン祭りサンド、レッドアイ。 午後は在宅。 退職後の処遇についての説明を聞く。 また書類作業が続きそうだ。 夜はスシロー。 …

2月24日祝6時1分起床。 高知行の翌日が休みなのはとてもありがたい。 朝プール～スクワット～家事諸々。泳ごうとしたらゴーグルのひもが切れた。 ゴーグルなしでバタ足をしたが慣れないので全然進まない。 そもそもあまり足を使わないクロールなのでビート板…

2月16日SUN6時起床。 いつも通りのスクワット～プール。 昨日から末っ子猫の下痢が続く。 ウィルス持ちなので、急ぎ動物病院に連れていく。 菌は動いてない、たぶん普通の下痢だろうとのこと。 お尻の周りの毛もウンチでクシャクシャなので、剃ってもらう。…

2月15日土曜4時半起床。 昨日呑み過ぎたのか、3時半に目が覚めてしまう。 トイレに行き水を飲んだら、寝れなくなってしまい、しぶしぶ起きる。 朝スクワット～プール～家事全般。 昼はなす味噌炒めと白米、レッドアイ。 午後母の墓参りに行く。 夜はゆず鍋と…

2月14日金曜 昨日に続き、スクワット〜プール〜在宅。 会議と面談の日。 昼は抑え気味に２日連続のインスタント醤油ラーメンとレッドアイ。 午後は過去一つまらない全社集会。 ガッカリ。 夜は近所の洋食屋でコース。 2023年と同じシチュエーション。 今年は…